Valvooko imeväinen yöt ja nukkuu päivät? Herääkö lapsesi tiheästi yöllä? 

Onko lapsella nukkumaan asettumisen kanssa vaikeuksia? 

Haastaako refluksi tai lapsen erityisyys perheenne öitä? 

Haastaako itkuinen vauva vanhemmuutta? 

Tarvitsetko tukea kotiin vastasyntyneen kanssa?  

Lasten pediatrisen uniohjaajan tukemana etsitään ratkaisuja vauvojen unipulmiin.

Vauvan uniohjaus on lempeää hoivaa; käytännönläheistä, havainnoivaa ja vauvan tarpeita kuuntelevaa hoitoa ohjauksen kera, jossa annetaan vanhemmille keinoja vauvan rauhoittamiseen, syöttämiseen ja nukuttamiseen. 

Vastasyntyneen uni-valve- rytmi on vielä kypsymätön, mutta tutkimustietoa uneen vaikuttavista tekijöistä tulee koko ajan lisää. Vauvan kasvaminen ja kehittymiseen liittyvät muutokset heijastuvat unen laatuun ja määrään. Nukkumaan asettumisen ja nukahtamisen vaikeudet sekä toistuvat yöheräilyt ovat tavallisia vauva-  ja pikkulapsiperheissä. 

Vauvan uniohjauksen avulla vanhemmilla vauvan käsittely varmistuu, arki helpottuu ja luottamus omaan vanhemmuuteen lujittuu. Tavoitteena on tukea perheen toimintakykyä, voimaannuttaa, ohjata, vahvistaa  ja mallintaa konkreettisesti vanhempia lasten hoidossa, päivärytmin muodostumisessa, nukkumisessa sekä lapsen ja aikuisen välisessä vuorovaikutuksessa ja kiintymyssuhteen luomisessa.  

Uniohjaukseen voi kuulua myös imetysohjausta. Ymmärtävä ja kiireetön vastaanotolla tai kotona tapahtuva ohjaus auttaa vanhempia ja vauvaa löytämään luontevan tavan vauvan syöttämiseen ja nukuttamiseen.

Koko perheen hyvinvoinnin ja jaksamisen vuoksi on tärkeää saada riittävän aikaisin yksilöllistä apua unipulmiin. Erityisesti jos Child Sleep tutkimukseen perustuvien unen raja-arvojen mukaan saatte tulokseksi: ammattilaisen arvio paikallaan ! 

Minun kanssani unta katsotaan laajana kokonaisuutena ja saatte käyttöönne ohjeet, miten toimia päivä- ja /tai yöaikana. Laaja uniohjaus sisältää jälkituen, joka mahdollistaa tavoitteiden toteutumisen seurannan ja ohjelman oikeellisuuden.

Ennen uniohjausta täytätte taustatietolomakkeen ja unipäiväkirjan, joka käydään vastaanotolla uniohjaajan kanssa läpi. Nämä tiedostot uniohjaaja lähettää sinulle sähköpostitse.

Lasten uniongelmat on helpompi ratkaista yhdessä kuin yksin!

Uniohjauksessa saat tukea ja neuvoja muun muassa seuraavanlaisiin tilanteisiin:

• Itkuisen vauvan rauhoitteluun; The happiest baby menetelmän opastus

• Imetykseen ja sen turvaamiseen

• Unen määrän, laadun ja tarpeen arvioiminen.

• Vanhemman ja lapsen välisen vuorovaikutuksen hoito

• Optimaalisen turvallisen uniympäristön luomiseen.

• Lapsen unen tukemiseen ja vuorokausirytmin luomiseen.

• Päivän ja yön sekaannuksiin ja vuorokausirytmin korjaamiseen.

• Refluksia sairastavan unta tukeviin menetelmiin.

• Uni-assosiaatioiden luomiseen ja / tai purkamiseen; kuten rinnalle, syliin, liikkeeseen, silittelyyn nukahtaminen.

• Itkuisiin, haastaviin, pitkittyneisiin iltoihin, jotka kuormittavat perhettänne.

• Virkeisiin yön valvomisjaksoihin.

• Erilaisten kapaloiden käyttöön tai vieroittamiseen.

• Itsenäiseen nukahtamiseen. 

• Erilaisista (ilta) rutiineista ja niiden hyödyllisyydestä.

• Yösyötöistä ja mahdolliseen vähentämiseen vaikuttavista tekijöistä.

• Rinnallakulkijaa tai kannustajaa kriittisinä aikoina.

Uniohjaus 

Sopii jo ennaltaehkäisevästi odottajille, vastasyntyneille - alle 2,5 vuotiaille lapsille.

Hinta:

• 240 € + kanta-maksu 3,70 € (sisältää 60 minuutin ensikäynnin vastaanotolla tai etänä, jälkikäteen toimitetun unisuunnitelman sekä jälkitukipuhelut x2. 

Kotikäynnit onnistuvat Varsinais-Suomen alueella. Käynneistä Turun ulkopuolelle veloitetaan matkakulut.

• Unipuhelut 40 min / 80 € + kanta-maksu 3,70 € 

• Nopeampaan unikonsultaatioon ilman seurantaa tai

• Uniohjauksen ostaneille tarjottava lisätuki, esimerkiksi sairasteluiden tai perheessä tapahtuvien muutosten / unitaantumien jälkeen.

Tarjoan unipalveluitani Turun Terveystalon vastaanotolla, kotikäyntinä tai etänä videovastaanoton/ puhelimen välityksellä. Ajanvaraus onnistuu kaikkein kätevimmin osoitteesta terveystalo.com. 

Vaihtoehtoisesti voit myös konsultoida omasta tilanteestasi minua sähköpostitse ennen ajan varaamista.