Herääkö lapsesi tiheästi yöllä? 

Onko lapsella nukkumaan asettumisen kanssa vaikeuksia? 

Haastaako lapsen erityisyys perheenne öitä? Karkaako taapero sängystä yöaikana?

Lasten pediatrisen uniohjaajan SUS tukemana etsitään ratkaisuja lasten unipulmiin.

Nukkumaan asettumisen ja nukahtamisen vaikeudet sekä toistuvat yöheräilyt ovat tavallisia pikkulapsiperheissä. 

Koko perheen hyvinvoinnin ja jaksamisen vuoksi on tärkeää saada riittävän aikaisin yksilöllistä apua unipulmiin. Erityisesti jos Child Sleep tutkimukseen perustuvien unen raja-arvojen mukaan saatte tulokseksi: ammattilaisen arvio paikallaan ! 

Minun kanssani unta katsotaan laajana kokonaisuutena ja saatte käyttöönne ohjeet, miten toimia päivä- ja /tai yöaikana. 

Ennen uniohjausta täytätte taustatietolomakkeen, joka käydään vastaanotolla uniohjaajan kanssa läpi. Tämän tiedoston uniohjaaja lähettää sinulle sähköpostitse.

Lasten uniongelmat on helpompi ratkaista yhdessä kuin yksin!

Uniohjauksessa saat tukea ja neuvoja muun muassa seuraavanlaisiin tilanteisiin:

• Unen määrän, laadun ja tarpeen arvioiminen.

• Lapsen unen tukemiseen ja vuorokausirytmin luomiseen.

• Päivän ja yön sekaannuksiin ja vuorokausirytmin korjaamiseen.

• Unta tukeviin menetelmiin erityislapsen kanssa.

• Päivärytmin luomiseen tai muutostilanteisiin muun muassa lapsen kasvaessa.

• Lapsen yöheräilyihin, rikkonaisiin öihin, pelkoihin tai kauhukohtauksiin.

• Taaperon pitkittyneisiin iltataisteluihin ja nukkumisen vastustamiseen tai yöllisiin sängystä poistumisiin.

• Itkuisiin, haastaviin, pitkittyneisiin iltoihin, jotka kuormittavat perhettänne.

• Virkeisiin yön valvomisjaksoihin.

• Eri-ikäisten sisarusten päivärytmin yhteensovittamiseen tai rytmin luomiseen.

• Omaan huoneeseen siirtymiseen.

• Tutin käyttöön (rauhoittamiseen, vieroittamiseen, tippumiseen yöaikana).

• Taaperon vuorokausikellon oikeaoppiseen käyttöön.

• Itsenäiseen nukahtamiseen.

• Erilaisista unimenetelmistä ja niiden soveltuvuudesta teidän lapsen temperamentille.  

• Erilaisista (ilta) rutiineista ja niiden hyödyllisyydestä.

• Pinnasängystä juniorisänkyyn siirtymiseen ja mahdollisten haasteiden selättämiseen.

• Ohjatun omahoidon mentorointi.

Uniohjaus

Sopii 2,5-10-vuotiaille

Hinta:

• 200 €. Hintaan lisätään palvelu- ja kantamaksu. (sisältää 40 minuutin vastaanoton, kirjaamisen Kantaan sekä tarvittavat unimateriaalit. Kotikäynnit onnistuvat Varsinais-Suomen alueella. Käynneistä Turun ulkopuolelle veloitetaan matkakulut.

• Unipuhelut 20 min / 40 €. Hintaan lisätään palvelu- ja kantamaksu.

• Univastaanoton jälkeinen jälkituki

• Nopeaan unikonsultaatioon tai

• Pienten lasten ohjatun omahoito-ohjelman mentorointiin (mielenterveystalo.fi) tai

• Uniohjauksen ostaneille tarjottava lisätuki, esimerkiksi sairasteluiden tai perheessä tapahtuvien muutosten / unitaantumien jälkeen.

Tarjoan unipalveluitani Turun Terveystalon vastaanotolla, kotikäyntinä tai puhelimen välityksellä. Ajanvaraus onnistuu osoitteesta terveystalo.com. 

Vaihtoehtoisesti voit myös konsultoida omasta tilanteestasi minua sähköpostitse ennen ajan varaamista.